Wanneer heb je last van slapeloosheid?
Deskundige
Wouter Vermeulen is onderzoeker bij SEO Economisch Onderzoek. Hier doet hij onderzoek naar verschillende onderwerpen die vallen onder Zorg & Sociaal Domein.
Wouter Vermeulen
Iemand heeft last van slapeloosheid als diegene meerdere nachten per week slecht slaapt en hier overdag ook last van heeft. Bijvoorbeeld door vermoeidheid of moeite met je concentreren. Dit moet voor langere tijd zo zijn. Een enkele slechte nacht of een korte periode van slecht slapen valt daar dus niet onder.
Slecht slapen kan er verschillend uitzien. Sommige mensen liggen lang wakker voordat ze in slaap vallen. Anderen vallen juist zonder moeite in slaap maar worden midden in de nacht wakker. Daarna lukt het niet meer om opnieuw in slaap te komen. Beide situaties kunnen een voorbeeld zijn van slapeloosheid.
De gevolgen van slapeloosheid gaan verder dan alleen vermoeidheid. Zo hebben mensen met slapeloosheid een grotere kans om hun baan te verliezen en in een uitkering terecht te komen. Dit gaat in Nederland om ongeveer 36.000 mensen. Daarnaast vermindert de voor mensen die last hebben van slapeloosheid. Door zulke gevolgen heeft slapeloosheid ook economische impact op de samenleving. Dit kost de samenleving namelijk ongeveer 3 miljard euro per jaar.
Je slaap heeft veel invloed op hoe het met je gaat. Naast minder concentratie en productiviteit heeft slaaptekort meer gevolgen. Ontdek hierover meer in ons verhaal: Wat zijn de gevolgen van slaaptekort?