
Story
Gezondheid
Hoeveel uur slaap heb je nodig?
Tijd voor MAX - Omroep MAX
Alcoholconsumptie vlak voor het slapengaan
Gebruik van kalmeringsmiddelen
Te veel vetweefsel door overgewicht
Irritatie van de keelholte door bijvoorbeeld roken
Vermijd alcohol vanaf 2 uur voor het slapen
Stop met roken
Vermijd kalmeringsmiddelen
Slaap op je zij in plaats van op je rug
Gebruik hulpmiddelen zoals een snurkbeugel
Operatie om de luchtweg ruimer te maken