Waarom slaap je slechter door alcohol?

Waarom slaap je slechter door alcohol?

Video

Explainer

Laatste update: 24-01-2025

In januari stoppen veel mensen een maand met het drinken van alcohol. Je zult merken dat je dan beter slaapt. Want of je nou een hele fles wijn drinkt of maar één biertje: alcohol heeft altijd invloed op je slaap. Dit komt doordat alcohol je slaap verstoort.