Hoe betrouwbaar zijn apps die je slaap bijhouden?

0:46

Hoe betrouwbaar zijn apps die je slaap bijhouden?

Video

Fragment

Laatste update: 17-03-2025

Slaapapps die bijhouden hoe goed je slaapt zijn populair. Ze tonen vaak gedetailleerde gegevens over slaapfases en percentages. Maar die metingen zijn minder precies dan je misschien denkt. Slaapexpert Sebastiaan Overeen legt uit hoe die slaapapps werken en waarom je ze niet altijd kan vertrouwen.