![iemand is aan het gewichtheffen in de sportschool](https://api.npokennis.nl/thumbs/i/25000/mod_media_image/25080.w323.a2fb298.ba83fa6.jpg)
Story
Vrije tijd
Hoe houd je goede voornemens vol?
... en je weet het
Wat doet een maand geen alcohol met je lichaam?
Sophie in de mentale kreukels - BNNVARA
"Elke dag word je fit wakker."
Een maand stoppen kan zorgen voor:
Beter slapen, want alcohol staat een diepe slaap in de weg
Betere cholesterolwaardes
Gewichtsverlies
Een minder doffe huid, want alcohol droogt je huid uit
Een gezondere lever
Mentaal scherper zijn
Dokters van Morgen - AVROTROS
Dat je mentaal scherper bent, is ook te zien in dit experiment. Je reageert wat trager, maar maakt minder fouten na een maand zonder drank.
De Kennis van Nu - NTR
Een maand zonder alcohol kan dat (deels) terugdraaien.
Eric TjwaLeverarts
#DryJanuary: De Naborrel - BNNVARA
"Ik vond dat indrukwekkende effecten."
Arnt SchellekensHoogleraar en psychiater
Na een maand geen alcohol, blijft ruim de helft minder drinken. Tijdens zo’n maand besef je namelijk pas hoe vaak je zonder na te denken een drankje pakt. Ontdek hier meer over Dry January.
Sophie in de mentale kreukels - BNNVARA
Een maand geen alcohol helpt om een gewoonte te doorbreken.
Wat doet een maand geen alcohol met je lichaam?