Wat doet alcohol met je?

... en je weet het

Laatste update: 23-04-2026

Een wijntje bij het eten of bier tijdens een avond uit: voor veel mensen hoort het erbij.

8 op de 10 Nederlanders drinkt wel eens alcohol.

De Kennis van NuNTR

Door alcohol voel je je vaak vrolijker en vrijer.

Als je drinkt, maken je hersenen dus stofjes aan die zorgen voor een vrolijk gevoel. Daarnaast wordt je 'controlecentrum' onderdrukt, waardoor je je losser voelt.

Bezopen!NTR

Daardoor kan alcohol er ook voor zorgen dat je makkelijker met creatieve ideeën komt, zoals verschillende manieren om een baksteen te gebruiken:

Na een aantal drankjes reageer je trager, begin je jezelf te overschatten en ben je je steeds minder bewust van wat er om je heen gebeurt.

Spuiten en SlikkenBNNVARA

Blijf je doordrinken, dan kan je zelfs in coma belanden.

Als je vaak alcohol drinkt, kan je daar last van krijgen. Je komt bijvoorbeeld aan, slaapt slechter of hebt minder zin in seks. Ook kan drinken op lange termijn schade aanrichten in je organen: van je darmen en je nieren tot je longen en je hart.

Neem bijvoorbeeld je hersenen. Het kan zijn dat je geheugen achteruitgaat, je minder controle over je emoties hebt en logisch nadenken moeilijker is.

Broodje GezondKRO-NCRV

Ook je lever krijgt het zwaar te verduren.

Bovendien vergroot alcohol de kans op kanker.

Dit kan onder andere komen door de stof aceetaldehyde.

Aceetaldehyde ontstaat bij de afbraak van alcohol en beschadigt het DNA in je cellen. Elk jaar krijgen zo’n 2900 Nederlanders kanker als gevolg van het drinken van alcohol. Het gaat dan bijvoorbeeld om mondkanker, slokdarmkanker of borstkanker.

Hoe meer je drinkt, hoe groter de risico’s. Daarom is het advies om niet te drinken, of in ieder geval niet meer dan één glas per dag. Benieuwd naar je eigen drinkgedrag? Test het hier.

NieuwsuurNOS-NTR

Toch krijg je vaak juist verbaasde reacties als je geen alcohol drinkt.

Soms is de schade blijvend. Maar vaak is het nog te herstellen als je stopt met drinken. Ook minderen helpt al. En dat doen Nederlanders steeds meer: bijna de helft drinkt gemiddeld maximaal 1 glas per dag.