Story
Gezondheid
Waarom is beweging zo belangrijk?
Als je vaak meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt, word je dikker.
Te veel (ongezond) eten en te weinig bewegen spelen daarom vaak een rol bij het ontstaan van overgewicht en obesitas. Door je BMI te berekenen kan je zien of je op een gezond gewicht zit.
Klik om verder te gaan.
EenVandaag - AVROTROS
Veel mensen met overgewicht krijgen te maken met vooroordelen. Ook Jos krijgt regelmatig vervelende reacties in de supermarkt.
Klik om verder te gaan.
Ook allerlei andere zaken kunnen een rol spelen, zoals:
Te veel stress of slecht slapen
Mentale problemen
Traumatische gebeurtenissen
Medicijnen of een ziekte
Klik om verder te gaan.
Waar ligt het dan nog meer aan?
Onze 'dikmakende' omgeving speelt vaak een belangrijke rol.
Eten is in westerse landen bijvoorbeeld vaak goedkoop en makkelijk te krijgen. En als ongezond eten vaak vooraan ligt in de supermarkt, ben je ook eerder geneigd daarvoor te kiezen. Daarnaast bewegen we steeds minder. Bij een kantoorbaan zit je al snel de hele dag achter de computer en op pad gaan doen we vaak met de auto.
Klik om verder te gaan.
Volgens deskundigen richten we ons nog te veel op de gevolgen van overgewicht. Het is volgens hen belangrijk om de hele samenleving anders in te richten, zodat we obesitas ook beter kunnen voorkomen.
Klik om verder te gaan.
