Hoe ontstaat overgewicht?

... en je weet het

Klik om verder te gaan.

Waar ligt het dan nog meer aan?

Vaak speelt de 'dikmakende' omgeving een belangrijke rol.

Eten is in westerse landen bijvoorbeeld vaak goedkoop en makkelijk te krijgen. En als ongezond eten vaak vooraan ligt in de supermarkt, ben je ook eerder geneigd daarvoor te kiezen. Daarnaast bewegen we steeds minder. Bij een kantoorbaan zit je al snel de hele dag achter de computer en op pad gaan doen we vaak met de auto.

Klik om verder te gaan.

Hoe ontstaat overgewicht?

... en je weet het

Hoe ontstaat overgewicht?

Als je te zwaar bent, heb je te veel vetweefsel in je lichaam. Je lichaam zet eten en drinken om in energie. En de energie die je niet nodig hebt, slaat je lijf op in je vetcellen.

Als je vaak meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt, word je dikker.

Te veel (ongezond) eten en te weinig bewegen worden daarom vaak als boosdoener gezien van overgewicht en obesitas.

Sommige mensen vinden daarom dat overgewicht en obesitas je eigen schuld is. Ook Jos krijgt dat regelmatig te horen in de supermarkt.

Maar is het wel je eigen schuld? "Dat is een van de grote denkfouten."

Ook allerlei andere zaken kunnen ervoor zorgen dat je aankomt, zoals:

Zo blijkt uit onderzoek dat er bij 20 procent van de kinderen met obesitas een medische oorzaak is.

Soms hoor je ook ‘te dik zijn zit in mijn genen’. Kan dat inderdaad een oorzaak zijn?

Ja, erfelijke aanleg kan er inderdaad voor zorgen dat je sneller aankomt en moeilijker afvalt. Maar het is bijna nooit de enige oorzaak.

Waar ligt het dan nog meer aan?

Vaak speelt de 'dikmakende' omgeving een belangrijke rol.

Het aantal mensen met overgewicht stijgt al jaren. Maar liefst de helft van de Nederlanders is te zwaar en ook steeds meer kinderen zijn te dik.

Op sommige scholen experimenteren ze daarom al met gezond eten en meer bewegen.

Volgens deskundigen richten we ons nu nog te veel op de gevolgen van overgewicht. Het is volgens hen belangrijk om de hele samenleving anders in te richten, zodat we obesitas ook beter kunnen voorkomen.

Hoe ontstaat overgewicht?

Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief