Waarom moet je vaker plassen door alcohol?
Presentator
Mirthe studeerde sociologie en journalistiek. Ze schrijft en presenteert explainers voor NPO Kennis en maakt als verslaggever elke dag een reportage voor 5 Dagen (NTR) op NPO Radio 1. Qua onderwerpen verdiept ze zich in sociale vraagstukken en maatschappelijk ongelijkheid.
Mirthe van der Drift
Urine wordt gemaakt door je nieren, die het doorsturen naar je blaas. Maar je nieren reageren anders op water dan op alcohol. Dat heeft te maken met het antidiuretisch hormoon: ook wel het 'anti-plas hormoon' genoemd. Je hersenen maken dit hormoon aan en vertellen je nieren daarmee hoeveel vocht ze moeten vasthouden. Alleen als je alcohol drinkt, geven je hersenen minder van dit hormoon af. Daardoor laten je nieren makkelijker vocht door naar je blaas.
Daarnaast maakt het ook uit wat je drinkt. Van bier moet je meestal vaker naar de wc dan van wijn of sterke drank. Niet alleen omdat bier voor zo’n 90% uit water bestaat, maar ook omdat je vaak meer en sneller drinkt.
Ook prikkelen sommige stoffen je blaas extra, zoals alcohol, koolzuur en cafeïne. Daardoor voel je sneller de aandrang om te plassen. Dus drink je bijvoorbeeld iets met alcohol én cafeïne, dan is de wc al snel je beste vriend.
Na een paar glazen alcohol plas je dus niet alleen uit wat je net hebt gedronken, maar ook extra vocht dat je lichaam normaal zou bewaren. Daardoor droog je ook sneller uit en voel je je de volgende ochtend soms als een uitgedroogde garnaal. Wat nog meer bijdraagt aan het ontstaan van die kater én hoe je het kan voorkomen, ontdek je in dit verhaal.