Waarom kunnen sommige mensen alleen thuis poepen?
Presentator
Jasper heeft Journalistiek gestudeerd in Utrecht. Voor NPO Kennis maakt hij stories en artikelen over allerlei onderwerpen. Daarnaast spreekt hij ook voice-overs in en presenteert hij explainers.
Jasper van Leeuwen
Allereerst doen we vaak erg ongemakkelijk over poepen. Als we net van de wc afkomen, dan willen we over het algemeen niet laten blijken dat we net een grote boodschap gedaan hebben. Poepen vinden veel mensen vies. Als je op de wc zit dan kan je je daarom ongemakkelijk voelen. Anderen zouden namelijk kunnen merken dat jij zit te poepen. Hierdoor kan jij je slechter ontspannen en juist die ontspanning heb je nodig om goed te kunnen poepen.
Wanneer je moet poepen verzamelt de ontlasting zich in je endeldarm. Daar zorgt de kringspier ervoor dat je ontlasting niet zomaar via je anus naar buiten komt. Zelfs als je je ontspannen voelt, zoals op vakantie, kan je lichaam onbewust alert blijven. Door een ander ritme, nieuwe omgeving of minder privacy blijft je kringspier aangespannen. Daardoor houd je je ontlasting vast. Je kan dan wel aandrang voelen, maar poepen gaat moeilijker of lukt helemaal niet. Voor sommige mensen is thuis zelfs de enige plek waar hun lichaam zich veilig genoeg voelt om wél te poepen.
Hoe langer je wacht met naar de wc gaan, hoe langer de ontlasting in je endeldarm blijft. Hier droogt het uit, waardoor je poep harder wordt. Stel je het poepen uit? Dan krijgt je kringspier na verloop van tijd ook zwakkere signalen vanuit de hersenen om te ontspannen. Hierdoor moet je, als het uiteindelijk zover is, vaak harder persen. Dat kan zorgen voor pijn.
Lukt het écht niet buiten de deur? Geef jezelf dan meer tijd om te poepen voordat je het huis verlaat. Doorbreek daarnaast het taboe en praat gewoon over die grote drol die je vanmiddag gelegd hebt. Dat haalt letterlijk de druk eraf.
Ben je benieuwd wat de vorm, kleur of geur van je poep zegt over je gezondheid? Bekijk dan ons artikel over poep.