Wat zegt poep over je gezondheid?
Het is misschien niet zo smakelijk om je poep na een toiletbezoek onder de loep te nemen. Maar de vorm, kleur en geur kunnen veel onthullen over je gezondheid.
Donkere of zwarte poep kan een teken zijn van bloedingen in je maag-darmkanaal.
Maar je poep kan ook verkleuren door bijvoorbeeld bietjes of spinazie. Wat weer heel onschuldig is.
Waarschijnlijk ruikt je poep niet naar zoete bloemetjes. Dit komt door je voeding en darmbacteriën.
Als de geur sterker is dan normaal of ineens heel anders ruikt kan het soms zo zijn dat je spijsverteringsproblemen hebt of dat er te veel bacteriën in je darmen groeien.
Hoe vaak je poept verschilt per persoon. De een begint de dag standaard met een grote boodschap terwijl de ander vier keer per week poept.
Als dit regelmatig blijft is het vaak goed. Grote veranderingen kunnen wijzen op een infectie of andere problemen.
Gemiddeld poep je ongeveer 128 gram per dag.
Of je nu kleine keuteltjes achterlaat of een mooie gladde worst, het vertelt iets over hoelang je poep in je darmen heeft gezeten. Kleine keuteltjes hebben vaak te lang in je darmen gezeten.
Bij een ongezonde darmflora heb je te veel schadelijke bacteriën en gebrek aan diversiteit. Je bent hierdoor gevoeliger voor infecties.
In ernstige gevallen kan het ook wijzen op ziektes als diabetes, darmkanker en de ziekte van Crohn.
Wat zegt poep over je gezondheid?
