Waarom moet de een vaker plassen dan de ander?

Als kind leer je om de spieren van je blaas aan te sturen en train je om je plas op te houden. Je blaas geeft een seintje aan je hersenen als hij vol raakt. Zo weet je wanneer het tijd is om naar de wc te gaan.

Maar bij sommigen komt dat seintje eerder dan nodig. Dat betekent niet dat hun blaas kleiner is, want die is bij de meeste volwassenen ongeveer even groot. Het verschil zit vooral in hoeveel van je blaas je ook echt gebruikt. Je kan het gevoel hebben dat je heel nodig moet plassen terwijl je blaas nog niet helemaal vol is.

Gewoontes kunnen daarbij een grote rol spelen. Wie vaak nog even voor de zekerheid naar de wc gaat, leert de blaas om al bij een kleine hoeveelheid urine een seintje te geven dat je moet. Daardoor raak je minder gewend om je plas even op te houden en lijkt het alsof je steeds vaker moet.

Ook wat je drinkt maakt verschil. Cafeïne en alcohol kunnen de blaas extra prikkelen. Daardoor krijg je sneller aandrang en moet je vaker plassen. Daarnaast kunnen spanning en stress ervoor zorgen dat je lichaam gevoeliger reageert op signalen uit de blaas.

Maar je kan je blaas ook opnieuw trainen. Als je bijvoorbeeld een paar minuten wacht voor je naar de wc gaat, leert je blaas dat hij niet meteen geleegd hoeft te worden. Maar dat betekent ook weer niet dat je je plas zo lang mogelijk moet ophouden. Als je dit te vaak doet, kan je blaas namelijk te ver uitrekken. Hierdoor lukt het niet meer goed om hem helemaal leeg te plassen. Dit kan op lange termijn slecht zijn voor je nieren. Maar geen zorgen, af en toe je plas ophouden tijdens bijvoorbeeld een film kan geen kwaad.

Verder kan je ook veel informatie uit je plas halen. Meer hierover ontdek je in ons verhaal: Wat zegt de kleur van je urine?