Wat is het nut van complimentjes?

Wanneer je een compliment ontvangt maak je het gelukshormoon dopamine aan. Ook kan een compliment goed zijn voor je zelfvertrouwen en ervoor zorgen dat je je gemotiveerd en gewaardeerd voelt. Daarnaast komen er gelukshormonen vrij als als je een compliment geeft aan een ander. Het is namelijk een manier van contact maken samen. Door het geven van een compliment bouw je samen een band op.

Maar niet van elk compliment word je even gelukkig. Juist omdat een compliment een vorm van verbinding is, zijn we gevoelig voor waarom we een compliment krijgen en wat voor compliment het is. Heel algemene complimenten komen bijvoorbeeld snel onoprecht over. Iets als 'je ziet er leuk uit' kan je immers tegen iedereen zeggen. Liever horen we een compliment wat specifiek over onszelf gaat, zoals ‘je ziet er leuk uit omdat je altijd veel kleur draagt’. Dan weet je dat iemand echt over het complimentje heeft nagedacht en niet zomaar iets zegt. 

Verder kan je het best een compliment geven over hoe iemand iets doet in plaats van wat iemand al kan. Je kan bijvoorbeeld een compliment krijgen over iets wat vaststaat, waar je niet altijd iets aan kan veranderen. Denk aan dat je slim, sterk of knap bent. Dat is misschien heel fijn om te horen. Maar de volgende keer dat je een toets maakt, iets zwaars moet tillen of mooi op de foto moet staan en het lukt niet, kan je daar onzeker van worden. 

Beter geef je een compliment over hoe iemand iets doet. Dat zijn dingen waar je aan kan werken en die je kan veranderen. Bijvoorbeeld ‘je hebt erg hard je best gedaan tijdens die voetbalwedstrijd’. Of ‘Je staat zo mooi op de foto want je hebt je make-up mooi gedaan’. Van zo’n compliment krijg je juist zin om je best te blijven doen in plaats van dat je onzeker wordt als iets niet lukt. 

Uiteindelijk is een compliment geven of krijgen altijd fijn, Blijf dus vooral iets liefs zeggen, en hou het persoonlijk.