Waarom lukt het soms niet om een stijve te krijgen?

In je penis zitten zwellichamen, een soort sponsen die op kunnen zwellen. Als je opgewonden raakt, sturen je hersenen via je zenuwen een seintje naar de bloedvaten in je penis. Dan stromen de zwellichamen vol met bloed. Daardoor wordt je penis harder en gaat ie rechtop staan. 

Maar soms gebeurt dat niet. Dat kan allerlei redenen hebben. Je bent bijvoorbeeld moe, gestrest of afgeleid. En hoe meer je met je hoofd ergens anders zit, hoe minder je met dat gevoel in je lichaam bezig bent. Als het vaker niet lukt, kan de druk toenemen om de volgende keer te presteren. En juist daardoor wil het helemaal niet meer. 

Verder kan ook alcohol- of drugsgebruik roet in het eten gooien. Dat verstoort bijvoorbeeld de seintjes van je hersenen of zorgt voor minder bloed naar je penis. En ook dingen als een ongezonde leefstijl, ouderdom, bepaalde ziektes, en medicijnen kunnen allemaal invloed hebben. Ze tasten meestal je bloedvaten of zenuwen aan. Rook je bijvoorbeeld veel, beweeg je weinig of eet je vaak vet? Dan kunnen je bloedvaten smaller worden, waardoor het bloed minder makkelijk stroomt. En dat merk je dus ook daar beneden. 

Je penis niet altijd omhoog kunnen krijgen is heel normaal. Maar als het vaak gebeurt en je er veel last van hebt, dan is het slim om naar je huisarts te gaan. Vaak is er namelijk gewoon een verklaring en een oplossing voor. 

Ben je benieuwd waarom je niet altijd evenveel zin in seks hebt, bekijk dan dit verhaal over waarom de een meer zin in seks heeft dan de ander.