Wat is ASMR?
Deskundige
Anouk Keizer werkt als universitair docent bij de afdeling Psychologische Functieleer van de Universiteit Utrecht. Ook is ze onderdeel van het Dijkermanlab en lid van het Helmholtz Instituut en de Utrecht Research Group for Eating Disorders. Ze doet onder andere onderzoek naar de rol van aanrakingen in mentale gezondheid.
Anouk Keizer
ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. Het is een gevoel dat sommige mensen krijgen bij onder andere bepaalde zachte geluiden. Over de hele wereld maken mensen video's met dit soort geluiden, ook in Nederland.
Er zijn allerlei soorten ASMR-geluiden: smakken, kraken, vouwen, tikken. Sommige mensen ervaren hierbij een tinteling in hun hoofd die door hun lijf trekt. Maar niet iedereen voelt dit. Sommigen voelen helemaal niets of vinden het zelfs naar, anderen vinden het juist heel ontspannend. Psychologen zeggen dan: die persoon ‘heeft ASMR’.
Het gevoel wordt ook wel eens een 'brein-orgasme' genoemd. Maar die term klopt niet helemaal: het gevoel is namelijk niet seksueel, maar vooral heel ontspannend. Hoe je hersenen precies werken en welke stofjes hierbij een rol in spelen, ontdek je in dit artikel.