Waarom zijn we gek op nostalgie?

Nostalgische herinneringen geven vaak een warm gevoel. Even door wat oude schoolfoto’s swipen of je Pokémonkaarten-verzameling uit de kast halen kan je humeur al verbeteren. Als we terugdenken aan fijne momenten van vroeger, activeert dat namelijk het beloningscentrum in ons brein. En dat geeft ons een goed gevoel. 

Ook je energie kan een opkikker krijgen. Zo blijkt uit onderzoek dat ouderen zich jonger en fitter kunnen voelen als ze terugkijken op de tijd waarin ze nog jong waren. Dit gevoel kan je zelfs aansporen om weer dingen te doen die je energiek laten voelen. Zoals meer bewegen en gezonder eten.   

Nostalgische gevoelens kunnen er bovendien voor zorgen dat we ons verbonden voelen met de mensen om ons heen. Zo kan je ineens weer de behoefte krijgen om oude vrienden te appen na het bekijken van een oude social-post. Of kan je je band met je partner versterken door samen herinneringen op te halen of jeugdsentiment te delen.  

Daarnaast kan nostalgie houvast geven. Zeker als het leven even chaotisch voelt. In tijden van verandering grijpen we vaker terug op vroeger omdat dat vertrouwd voelt. Het helpt ons om te herinneren wie we zijn en waar we vandaan komen.  

Maar nostalgie is niet altijd fijn. Soms brengt het ook verdriet met zich mee, bijvoorbeeld omdat het je herinnert aan iets dat voorbij is. En als je te veel in het verleden blijft hangen, kan nostalgie juist eenzaamheid versterken en je ongelukkiger maken. 

Even terugreizen naar die ‘goeie ouwe tijd’ kan dus heel fijn zijn. Zolang je maar niet vergeet dat je nu ook herinneringen aan het maken bent, waar je later met een glimlach op terugkijkt. Hoe muziek herinneringen op kan halen, ontdek je in deze video.