Is koud douchen en winterzwemmen gezond?

Is koud douchen en winterzwemmen gezond?

Zwemmen in ijskoud water en koud douchen zijn steeds populairder. Maar hoe gezond is het eigenlijk? Studies tonen aan dat zwemmen in koud water en koud (af)douchen positieve effecten hebben op je lichaam. In deze video leggen we uit wat koud water met je lichaam doet en wat die effecten zijn.

En je weet het!

Anderen het laten weten?

Ook interessant

om te weten