Je lichaam probeert bij warm weer de warmte kwijt te raken. Dat doet het door te zweten en door bloedvaten in de huid wijder te maken. Maar als je meer warmte aanmaakt dan je kwijtraakt, bijvoorbeeld doordat je ook flink aan het sporten bent, stijgt je lichaamstemperatuur. Bij een lichaamstemperatuur boven de 40 graden kan er een hitteberoerte ontstaan. Belangrijke lichaamsprocessen kunnen dan verstoord raken. Kenmerken zijn onder andere:
<ul>
<li>Snelle hartslag</li>
<li>Moeilijke ademhaling</li>
<li>Suf en verward gedrag&nbsp;</li>
<li>Hoofdpijn</li>
<li>Duizeligheid</li>
<li>Een rode huid, maar niet zweten</li>
<li>Misselijkheid en overgeven</li>
<li>Vermoeid of slap gevoel</li>
<li><a href="https://npokennis.nl/story/668/wat-gebeurt-er-bij-flauwvallen" title="Wat gebeurt er bij flauwvallen?" target="_blank" rel="noopener">Flauwvallen</a></li>
</ul>
De eiwitten in je lichaam kunnen niet tegen zulke hoge temperaturen. Ze raken beschadigd, wat gevolgen heeft voor allerlei lichaamsfuncties. Sporters lopen extra risico op een hitteberoerte als zij bijvoorbeeld besluiten te gaan hardlopen in warm weer. Dit gebeurt dan vaak aan het eind van een zware race, als de temperatuur het hoogst is. Juist dan stop je ook met bewegen en koelt je lichaam minder goed af.
Soms zweten mensen op zo&rsquo;n moment zelfs helemaal niet meer, omdat ze uitgedroogd zijn. Dat maakt het nog moeilijker om de warmte kwijt te raken. Een hitteberoerte is levensgevaarlijk en vraagt om directe medische hulp.&nbsp;Wat hitte nog meer met je lichaam kan doen en hoe je zorgt dat je het uithoudt bij warm weer, ontdek je <a href="https://npokennis.nl/story/206/wat-doet-de-hitte-met-je-lichaam" title="Wat doet de hitte met je?" target="_blank" rel="noopener">hier</a>.&nbsp;

Jelmer Alsma is internist Acute geneeskunde aan het Erasmus MC in Rotterdam. Hij werkt daar op de spoedeisende hulp en doet onderzoek naar voorspellers van ziekte op de SEH in het Erasmus MC.

Jelmer Alsma

Hitteberoerte - header

Wat is een hitteberoerte? - Tijd voor MAX (MAX)

Tijd voor MAX (MAX)

Wat is een hitteberoerte?

Fragment

Gezondheid

Hoe ontstaat een hitteberoerte tijdens het sporten?

Waarom is beweging zo belangrijk? Zijn E-nummers slecht voor je? En waarom worden we kaal? Dat en meer ontdek je op deze pagina.

thema_gezondheidvoeding_socialimage

Voeding

Gezondheid & Voeding

Hoe kom je uit de schulden? Sparen we genoeg voor ons pensioen? En waarom zou je beleggen? Hier vind je antwoord op je vragen over geld en inkomen. 

thema_geldinkomen_socialimage

Geld

Inkomen

Geld & Inkomen

Van muziek en games tot reizen en festivals: we vinden het heerlijk om even lekker te ontspannen. Ontdek er hier meer over.

thema_lifestylevrijetijd_socialimage

Lifestyle

Vrije tijd

Lifestyle & Vrije tijd

Wat is deepfake? Hoe wordt een nieuw vaccin getest? En hoe erg is klimaatverandering? NPO Kennis duikt in de wereld van wetenschap en technologie.

thema_techwetenschap_socialimage

Tech

Wetenschap

Tech & Wetenschap

Van de Oudheid tot de Nederlandse festivalcultuur: ontdek de verhalen achter de belangrijkste gebeurtenissen, personen en objecten uit onze geschiedenis en cultuur.

thema_geschiedeniscultuur_socialimage

Geschiedenis

Cultuur

Geschiedenis & Cultuur

Wat gebeurt er als je verliefd bent? Waarom hebben we aanraking nodig? En hoe werkt een orgasme? Dat en meer ontdek je bij NPO Kennis.

thema_liefderelaties_socialimage

Liefde

Relaties

Liefde & Relaties

Van woningnood tot stress op de werkvloer: hier vind je alle NPO Kennis verhalen over wonen en werken op een rij.

thema_wonenwerken_socialimage

Wonen

Werken

Wonen & Werken

Van de verkiezingen tot grote protestacties: ontdek hier meer over de politieke en maatschappelijke kwesties die de samenleving bezighouden.

thema_politieksamenleving_socialimage

Politiek

Samenleving

Politiek & Samenleving

Middagmagazine van omroep MAX met Sybrand Niessen en Martine van Os.

Omroep MAX richt zich op de vijftigplusser en maakt programma's passend bij diens leef- en denkwereld; vanuit een onafhankelijke positie, zowel ten opzichte van geloof als politiek.