Waarom hebben we last van keuzestress?

... en je weet het

stress met het kiezen van boodschappen

Waarom hebben we last van keuzestress?

te veel keuzemogelijkheden

Kaas of worst? Werken of doorstuderen? Wel of geen kinderen? Elke dag maken we duizenden keuzes, groot en klein. En dat vinden we niet altijd even makkelijk.

“Mijn hele leven is een warboel aan keuzes.”

Marlijn: de dolende dertiger, KRO-NCRV
Veel beslissingen maakt je brein gelukkig al op de automatische piloot, zoals hoe je uit bed stapt. Over andere keuzes denk je bewuster na.
Bijvoorbeeld over wat je gaat eten. Maar ook over grotere dingen zoals je carrière of liefdesleven.
Hebben we altijd al zoveel keuzes gehad?

Nee

Vroeger was een groot deel van je leven al voor je bepaald.
Door je religie, familie of status lag je leven al grotendeels vast. Was je vader boer? Dan was er een grote kans dat jij dat als zoon ook werd.
Tegenwoordig ligt er steeds minder vast. Maar daardoor is er ook meer druk om de perfecte keuze te maken.

1:11 min

Keuzestress kan zelfs leiden tot vermoeidheid of een burn-out. Vooral jongvolwassenen hebben daar last van.
Worden we dus ongelukkiger van meer opties? Volgens de Amerikaanse psycholoog in deze video wel.

0:54 min

Dat blijkt ook uit het jam-experiment: een kraampje verkoopt de ene dag 24 soorten jam en de andere dag 6.
Wat blijkt? Bij meer soorten jam verkoopt de verkoper minder. Ook zijn de kopers dan minder blij met hun keuze.

Wat denk jij? Maken meer opties ons gelukkiger?

En je weet het!

Daarom hebben we last van keuzestress.

Deze story is onderdeel
van de serie:

stressen

Wanneer wordt stress ongezond?

auteur

Door Manon Vonkeman

Redacteur

Ook interessant

om te weten

Wil je nog meer?

Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief
Volg NPO Kennis op:

En je weet het!

Daarom hebben we last van keuzestress.

auteur
Door Manon Vonkeman
Redacteur