Die verstoorde balans kan komen door:
Spanningen thuis of op het werk. Zoals een hoge werkdruk of relatieproblemen.
Persoonlijkheidskenmerken. Zoals moeilijk nee kunnen zeggen of perfectionisme.
Maatschappelijke factoren. Zoals prestatiedruk of onzekerheid door tijdelijke contracten.
Klik om verder te gaan.
Vaak is het een combinatie van die oorzaken. Ook bij presentatrice Sophie Hilbrand was dat zo.
Klik om verder te gaan.
Vrouwen hebben vaker een burn-out dan mannen
Het is niet precies bekend hoe dat komt, maar er zijn wel vermoedens.
Zo moeten vrouwen vaak veel ballen tegelijkertijd hooghouden, zoals een baan, het huishouden en zorgen voor de kinderen. Ook werken vrouwen vaker in het onderwijs en de zorg. Dat zijn sectoren met een hoge werkdruk waar emoties een belangrijke rol spelen, waardoor je sneller een burn-out kan krijgen.
Klik om verder te gaan.
Volgens deze neuropsycholoog moeten we anders leren omgaan met stress.
Klik om verder te gaan.
En je weet het!
Bij een burn-out ben je volledig opgebrand.
Deze story is onderdeel
van de serie:
Klik om verder te gaan.
En je weet het!
Bij een burn-out ben je volledig opgebrand.
