Kinderen doen het, sommige dieren doen het, maar veel volwassenen zijn ermee gestopt: spelen.
En dat is zonde, want spelen is hartstikke goed voor je. Het helpt bijvoorbeeld bij ontspannen. Ook kan het ervoor zorgen dat je minder last hebt van stress.
Klik om verder te gaan.
Spelen kan van alles zijn. Een bordspelletje, voetballen, jongleren.
Maar ook een woordgrapje maken of dansen in de woonkamer is een vorm van spelen. Spelen lijkt voor volwassenen een verspilling van tijd en energie. Maar volgens onderzoekers is het belangrijk om te blijven spelen.
Klik om verder te gaan.
“Het helpt je beter met stress om te gaan.”
De Kennis van Nu, NTR
René Proyer
Klik om verder te gaan.
Ook bij kinderen heeft spelen positieve effecten. Ze leren sociaal met elkaar om te gaan en kunnen hun fantasie gebruiken. Ook helpt spelen bij het verwerken van nare ervaringen, zeggen deskundigen.
Wanneer jonge ratten minder spelen, kunnen ze in hun volwassene jaren slecht omgaan met nieuwe, onbekende situaties. Het lijkt wel alsof de hersenen zijn vastgeroest.
Onderzoekers vermoeden dat dit ook het geval is bij mensen.
Klik om verder te gaan.
Spelen zorgt er bij mensen zelfs voor dat je minder pijn voelt.
Klik om verder te gaan.
André Kuipers onderzoekt in wetenschapsprogramma De Kennis van Nu of dat echt zo is. Daarvoor gaat hij met bakken ijs naar een bowlingcentrum.