Story
Vrije tijd
Hoe kan je ontspannen?
Waarom is spelen zo goed voor je?
... en je weet het
Waarom is spelen zo goed voor je?
Kinderen doen het vaak, maar veel volwassenen zijn ermee gestopt: spelen.
En dat is zonde, want spelen is hartstikke goed voor je.
Spelen kan van alles zijn. Een bordspelletje, volleyballen, jongleren.
Maar ook een grapje maken of dansen in de woonkamer is een vorm van spelen. Volwassenen vinden het soms zonde van de tijd en energie. Maar volgens onderzoekers is het belangrijk om te blijven spelen.
De Kennis van Nu - NTR
Ook bij kinderen heeft spelen positieve effecten. Ze leren sociaal met elkaar om te gaan en kunnen hun fantasie gebruiken. Ook helpt spelen bij het verwerken van nare ervaringen, zeggen deskundigen.
De Kennis van Nu - NTR
Tijdens het spelen maakt je brein allemaal prettige stofjes aan. Wetenschappers onderzoeken bij ratten hoe dat werkt.
Wanneer jonge ratten minder spelen, kunnen ze in hun volwassene jaren slecht omgaan met nieuwe, onbekende situaties.
Onderzoekers vermoeden dat dit ook het geval is bij mensen.
Spelen zorgt er daarnaast bij mensen voor dat je minder pijn voelt.
De Kennis van Nu - NTR
André Kuipers checkt in wetenschapsprogramma De Kennis van Nu of dat inderdaad zo is. Daarvoor gaat hij met bakken ijs naar een bowlingcentrum:
Ook sporten is een vorm van spelen. Je hebt contact met anderen en dat je kan winnen voegt extra spanning toe.
Maar wetenschappers zeggen wel: hoe vrijer en losser je sport, hoe speelser het is.
De Kennis van Nu - NTR
Het is dus nuttig om te spelen, ook om te oefenen met belangrijke dingen om te overleven. Dat zie je bijvoorbeeld bij chimpansees:
Spelen kan dus zorgen voor:
- Een fijn gevoel
- Het verminderen van pijn en stress
- Het versterken van je band met anderen
Het leren omgaan met serieuze dingen in het leven
Meedoen is dus belangrijker dan winnen. Een spelletje op zijn tijd is heel goed voor je.
Waarom is spelen zo goed voor je?
