Waarom is beweging zo belangrijk? Zijn E-nummers slecht voor je? En waarom worden we kaal? Dat en meer ontdek je op deze pagina.

thema_gezondheidvoeding_socialimage

Gezondheid

Voeding

Gezondheid & Voeding

Hoe kom je uit de schulden? Sparen we genoeg voor ons pensioen? En waarom zou je beleggen? Hier vind je antwoord op je vragen over geld en inkomen. 

thema_geldinkomen_socialimage

Geld

Inkomen

Geld & Inkomen

Van muziek en games tot reizen en festivals: we vinden het heerlijk om even lekker te ontspannen. Ontdek er hier meer over.

thema_lifestylevrijetijd_socialimage

Lifestyle

Vrije tijd

Lifestyle & Vrije tijd

Wat is deepfake? Hoe wordt een nieuw vaccin getest? En hoe erg is klimaatverandering? NPO Kennis duikt in de wereld van wetenschap en technologie.

thema_techwetenschap_socialimage

Tech

Wetenschap

Tech & Wetenschap

Van de Oudheid tot de Nederlandse festivalcultuur: ontdek de verhalen achter de belangrijkste gebeurtenissen, personen en objecten uit onze geschiedenis en cultuur.

thema_geschiedeniscultuur_socialimage

Geschiedenis

Cultuur

Geschiedenis & Cultuur

Wat gebeurt er als je verliefd bent? Waarom hebben we aanraking nodig? En hoe werkt een orgasme? Dat en meer ontdek je bij NPO Kennis.

thema_liefderelaties_socialimage

Liefde

Relaties

Liefde & Relaties

Van woningnood tot stress op de werkvloer: hier vind je alle NPO Kennis verhalen over wonen en werken op een rij.

thema_wonenwerken_socialimage

Wonen

Werken

Wonen & Werken

Van de verkiezingen tot grote protestacties: ontdek hier meer over de politieke en maatschappelijke kwesties die de samenleving bezighouden.

thema_politieksamenleving_socialimage

Politiek

Samenleving

Politiek & Samenleving

1_spelen_jongenstrampoline

spelen_jongenmetmoeder

image

Kinderen doen het, sommige dieren doen het, maar veel volwassenen zijn ermee gestopt: spelen.
&nbsp;

En dat is zonde, want spelen is hartstikke goed voor je. Het helpt bijvoorbeeld bij ontspannen. Ook kan het ervoor zorgen dat je minder last hebt van stress.

spelen_jongleren

Spelen kan van alles zijn. Een bordspelletje, voetballen, jongleren.&nbsp;

Maar ook een woordgrapje maken of dansen in de woonkamer is een vorm van spelen.&nbsp;Spelen lijkt voor volwassenen een verspilling van tijd en energie. Maar volgens onderzoekers is het belangrijk om te blijven spelen.

“Het helpt je beter met stress om te gaan.” - De Kennis van Nu (NTR)

video-vertical

 De Kennis van Nu, NTR

René Proyer 

“Het helpt je beter met stress om te gaan.” 

Spelen helpt bij verwerken - De Kennis van Nu - 28 jan 2015

De Kennis van Nu (NTR) - 2015

spelen_kinderen

video-horizontal

 De hele aflevering zien? Kijk op NPO Start.

Ook bij kinderen heeft spelen positieve effecten. Ze leren sociaal met elkaar om te gaan en  kunnen hun fantasie gebruiken. Ook helpt spelen bij het verwerken van nare ervaringen, zeggen deskundigen.

Stofjes in hersenen - De Kennis van Nu - 28 jan 2015

spelen_ratten

Tijdens het spelen maakt je brein allemaal stofjes aan. Wetenschappers onderzoeken bij ratten hoe dat werkt. 

Wanneer jonge ratten minder spelen, kunnen ze in hun volwassene jaren slecht omgaan met nieuwe, onbekende situaties. Het lijkt wel alsof de hersenen zijn vastgeroest.

Onderzoekers vermoeden dat dit ook het geval is bij mensen.&nbsp;

10_spelen_vrouwspringen

statement_animation

Spelen zorgt er bij mensen zelfs voor dat je minder pijn voelt.

Helpt spelen tegen pijn? - De Kennis van Nu - 28 jan 2015

spelen_bowlen

André Kuipers onderzoekt in wetenschapsprogramma De Kennis van Nu of dat echt zo is. Daarvoor gaat hij met bakken ijs naar een bowlingcentrum. 

spelen_teamsport

Ook sporten is een vorm van spelen. Je hebt op een leuke manier contact met elkaar en het spelelement van winnen voegt extra spanning toe.&nbsp;

Maar, zeggen wetenschappers: hoe vrijer en losser je sport, hoe speelser het is.

Het nut van spelen bij dieren - De Kennis van Nu - 28 jan 2015

spelen_dieren

Het is dus nuttig om te spelen, ook om te oefenen met belangrijke dingen om te overleven. Dat zie je bijvoorbeeld bij chimpansees.

Spelen kan dus helpen voor:

bullet-list

spelen_schaken

statement

Meedoen is dus belangrijker dan winnen. Een spelletje op zijn tijd is enorm goed voor je.&nbsp;

Spelen is goed voor je gezondheid. 

En je weet het!

call-to-action

En je weet het! 

Kinderen doen het, sommige dieren doen het, maar veel volwassenen zijn ermee gestopt: spelen. En dat is zonde, want spelen is hartstikke goed voor je. Waarom, dat lees je hier.

Paul is <a href="https://www.linkedin.com/in/paul-koster/?originalSubdomain=nl" title="paul koster" target="_self">journalist</a> en redacteur. Hij werkte onder meer voor EenVandaag en maakt informatieve verhalen voor NTR Schooltv en NOS (Jeugdjournaal). Blij maak je hem als hij ingewikkelde materie op een toegankelijke manier mag overbrengen.

Wil je nog meer?

Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief

Volg NPO Kennis op:

Waarom is spelen zo goed voor je?