Story
Gezondheid
Waarom huilen we?
... en je weet het
Waarom is lachen gezond?
Champions League - NOS
Je herkent het waarschijnlijk wel: je komt niet meer bij en krijgt buikpijn van het lachen. Je hebt de slappe lach. Je bent dan, net als Jack van Gelder, goed bezig! Lachen is namelijk hartstikke gezond.
Lachen is het beste medicijn tegen allerlei kwaaltjes. Het is goed voor:
Je immuunsysteem: je bent beter bestand tegen ziekteverwekkers.
Het Klokhuis - NTR
Wat gebeurt er in je lichaam als je lacht?
Het is ook goed voor je spieren en je immuunsysteem.
Je gebruikt tijdens het lachen zoveel spieren in je gezicht, buik en middenrif dat je per 10-15 minuten lachen zo’n 50 calorieën verbrandt.
En door te lachen maakt je lichaam meer witte bloedcellen aan, die cellen houden virussen tegen. Lachen geeft je immuunsysteem op die manier dus een boost.
MAX Masterclass - Omroep MAX
Naast alle positieve invloeden op het lichaam, heeft lachen ook een sociaal aspect. Als je iemand ziet lachen ben je al snel geneigd ook te gaan lachen. Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit dat het aan spiegelneuronen ligt.
De Buitendienst - NTR
“Het is een manier om contact te maken.”
Waarom is lachen gezond?