Wat doet een lockdown met je mentale gezondheid?
In een lockdown moet je zoveel mogelijk binnen blijven.
Je dagelijks ritme valt weg, je ziet minder daglicht en je sociale contacten zijn heel beperkt.
Landelijk zien GGZ-instellingen een toename van klachten als somberheid, paniekaanvallen, angst en ook zelfmoordgedachten tijdens lockdown periodes.
Vooral voor jongeren en studenten valt een lockdown extra zwaar. Deze groep is hun sociale en werkende leven nog aan het ontwikkelen.
Een toename van middelengebruik heeft gevolgen voor je fysieke en mentale gezondheid.
Het kan ervoor zorgen dat je in een ‘negatieve spiraal’ terecht komt waarin het steeds slechter met je gaat.
Wat doet een lockdown met je mentale gezondheid?
