Zijn beeldschermen slecht voor je ogen?
Films en series kijken, videobellen en urenlang scrollen op sociale media: we brengen heel wat tijd door achter schermen. Jongvolwassenen gemiddeld 6 tot 7 uur per dag. En kinderen tot 6 jaar gebruiken digitale media al 100 minuten per dag.
Als je vaak en lang naar schermen kijkt, kan je daar last van krijgen. Je ogen worden bijvoorbeeld droog of moe. Of je krijgt last van hoofdpijn en wazig zicht. Deze klachten staan bekend als computerogen.
Ook vergroot langdurig schermgebruik het risico op (myopie). Dat komt omdat je ogen anders groeien als je veel dichtbij kijkt.
Vooral bij kinderen en jongeren is het risico groot, omdat hun ogen nog in ontwikkeling zijn.
In tegenstelling tot wat je misschien denkt, is het scherm zelf niet het probleem. Het gaat vooral om de afstand tussen jou en dat waar je naar kijkt. Ook urenlang boeken lezen vinden je ogen dus niet zo fijn en vergroot het risico op bijziendheid.
De gevolgen van bijziendheid kunnen groot zijn. Bij een brilsterkte van -6 of hoger loop je meer kans op oogproblemen als je ouder bent. In het ergste geval kan je zelfs blind worden.
Zijn beeldschermen slecht voor je ogen?
