Hoe schadelijk is schermtijd voor jonge kinderen?
Na een lange werkdag heb je als ouder soms geen geduld met
je drukke peuter of kleuter.
Je kind even een filmpje laten kijken geeft je dan wat rust.
Op zich is daar niks mis mee.
Maar voor kleine kinderen tussen de 0-6 jaar is uren achter een scherm doorbrengen niet zo goed. Of het nou gaat om games spelen of videobellen met familie.
Je kinderen kunnen last krijgen van lang kijken naar een scherm.
Lang staren naar het led-licht van een tablet of telefoon kan zelfs leiden tot bijziendheid.
Bovendien kan lang stilzitten achter een scherm op den duur slecht zijn voor de gezondheid van je kind. En zelfs overgewicht veroorzaken.
Ook kan het de taalontwikkeling en het slaapritme negatief
beïnvloeden en kan je kind overprikkeld raken.
Deskundigen adviseren om kinderen tot 2 jaar geen schermtijd te geven. En peuters tot 5 jaar maximaal 1 uur per dag.
Toch kijken jonge kinderen gemiddeld 99 minuten per dag naar video's, games en andere dingen op schermen.
Toch hoeven games en video's niet alleen maar slecht te zijn.
Ze kunnen je kind ook veel leren. Bijvoorbeeld om problemen creatief op te lossen of om te dansen en bewegen.
Het zoeken naar media waarbij je kind krijgt, maar niet overprikkeld raakt, is niet makkelijk.
Deskundigen adviseren om heldere afspraken te maken met je kind waarom en wanneer een scherm gebruikt mag worden.
Die routine en duidelijkheid helpen om de schermtijd te verlagen.
Omgaan met schermtijd is niet makkelijk voor onszelf en ook niet voor onze kinderen. Door er samen bewust mee om te gaan kun je de risico’s beperken.
Hoe schadelijk is schermtijd voor jonge kinderen?
