Story
Gezondheid
Wat doet eenzaamheid met je gezondheid?
Waarom hebben we vrienden nodig?
... en je weet het
Waarom hebben we vrienden nodig?
Een vriendschap is een niet romantische relatie tussen 2 of meer mensen.
Er zijn mensen die geen moment alleen willen zijn. Terwijl anderen weinig contact hebben. Hoe dan ook is voor veel mensen enige verbinding belangrijk.
De mens is van nature sociaal. Door de geschiedenis heen hebben mensen altijd in groepen geleefd. Onze voorouders waren alleen kwetsbaar. Een groep gaf veiligheid.
Ook al leven we in de huidige maatschappij meer op onszelf, de mens blijft een groepsdier. En is op zoek naar veiligheid en verbinding.
Vriendschappen kunnen je gelukkiger maken. Ze bevorderen je mentale gezondheid en verlagen het risico op depressie en angst. Vrienden zorgen ervoor dat je je kunt ontspannen en geven steun bij negatieve ervaringen.
Vriendschappen kunnen gevoelens van eenzaamheid verminderen. Dat is belangrijk, want eenzaamheid vergroot de kans op gezondheidsklachten. Mensen zonder sterke connecties of die zich eenzaam voelen, ervaren minder steun en begrip. Hierdoor neemt het risico op gezondheidsproblemen toe.
Een goede vriendschap kan bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling. En ze geven je vaak zelfvertrouwen.
Een goede vriendschap begint met luisteren en interesse tonen in elkaar. Als je oprecht aandacht hebt voor iemand, voelen mensen zich gewaardeerd.
Onderzoek toont aan dat je makkelijker vrienden maakt met mensen waarmee je iets gemeen hebt. Hoe meer je deelt, hoe groter de kans is dat je hetzelfde denkt en doet als de ander. Dit vergroot de kans op vriendschap.
Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je op dezelfde plek bent opgegroeid, dezelfde taal spreekt, of vergelijkbare hobby's en interesses hebt.
De meeste mensen verliezen na 7 jaar de helft van hun vrienden. Dit komt doordat de plek waar je mensen ontmoet verandert. Zoals je werk of de wijk waar je in woont. Vaak blijft je sociale kring blijft ongeveer even groot. Maar de mensen in die kring wisselen.
Vriendschappen hoeven dus niet voor altijd te zijn. Je kunt uit elkaar groeien door veranderingen of . Soms eindigt een vriendschap door een ruzie.
Maar als beide partijen moeite blijven doen en zich aanpassen, kan de vriendschap levenslang meegaan.
Waarom hebben we vrienden nodig?
Laatste update: 26-11-2024
