Waarom heb je aanraking nodig?
Veel mensen vinden het heerlijk om even te knuffelen. En dat is niet zo gek, want bij aanraking komt het stofje oxytocine vrij, ook wel ‘knuffelhormoon’ genoemd. Hierdoor ontspant je lichaam, voel je je veilig en ervaar je minder stress.
De aapjes verkiezen aanraking dus boven voeding.
Aanraking stimuleert je mentale gezondheid én je wordt ook minder snel ziek.
Aanraking zorgt er dus voor dat je spieren ontspannen, je bloeddruk omlaag gaat en je minder stresshormoon aanmaakt. Dit is goed voor je weerstand want hoe minder stress hoe beter je afweersysteem werkt.
Je wordt dus minder snel ziek.
Zijn er ook alternatieven voor menselijk huid-op-huidcontact?
Ja! Bij het aaien van huisdieren komt ook het stofje oxytocine vrij en neemt ook het stresshormoon cortisol af. Je kunt tegenwoordig zelfs kussens kopen met lichaamsvormen of een knuffelrobot aanschaffen.
Bij gebrek aan huid-op-huidcontact zijn knuffelrobots, kussens en huisdieren een prima alternatief.
Maar echt huid-op-huidcontact is natuurlijk wel beter.
Aanraking is namelijk van onschatbare waarde voor onze mentale en fysieke gezondheid.
Waarom heb je aanraking nodig?
