Wat doet zonnen met je huid?

... en je weet het

Laatste update: 07-11-2023

Veel mensen vinden het heerlijk als het zonnetje weer schijnt. Lekker eropuit met de fiets of een dagje naar het strand.

De zon kan schadelijk zijn, maar zorgt ook voor energie en gelukstofjes. Bovendien koppelen we de zon vaak aan positieve herinneringen, zoals festivals en vakanties.

JeugdjournaalNOS

“Bij de zomer hoort de zon te schijnen en op het strand zitten.”

Door de zon maakt je huid ook vitamine D aan. En dat is weer goed voor je botten, je tanden en je weerstand.

Mensen met een witte huid maken binnen 15 tot 30 minuten genoeg vitamine D aan voor een dag. Bij mensen met een donkere huid duurt dit langer, omdat pigmentcellen meer zonlicht tegenhouden.

Het KlokhuisNTR

Maar helaas schijnt er al snel te veel zonlicht op je huid, waardoor je huid beschadigt. De grote boosdoener is de ultraviolette straling.

Uv-straling bestaat uit:

Uv-C: deze straling is erg schadelijk, maar wordt tegengehouden door de ozonlaag
Uv-B: straling die ervoor zorgt dat je verbrandt
Uv-A: straling waardoor je huid veroudert

Je huid maakt bruine pigmentkorrels aan om de schade te beperken. Hierdoor word je zelf ook bruin.

Maar als je te lang zont, verbrand je. Je huid wordt rood en pijnlijk. Je kan zelfs blaren krijgen, uitdrogen of flauwvallen.

Het KlokhuisNTR

Hoe erg is het om een keertje te verbranden?

Een keertje verbranden overkomt iedereen. Maar als je vaker verbrandt, veroudert je huid sneller. Je krijgt eerder rimpels en vlekken. En je huid wordt minder soepel.

Het KlokhuisNTR

Uv-straling vergroot het risico op huidkanker. Het beschadigt namelijk je DNA. Het aantal mensen met huidkanker neemt fors toe: elk jaar komen er 77.000 mensen bij.