![mountainbiken](https://api.npokennis.nl/thumbs/i/23000/mod_media_image/23530.w323.16da0a2.4ad2a37.jpg)
Story
Gezondheid
Waarom is beweging zo belangrijk?
... en je weet het
Waarom nemen krachtsporters proteïneshakes?
De hoeveelheid proteïne (eiwit) die je nodig hebt verschilt per persoon. Maar of het nodig is om proteïne shakes te nemen, daar verschillen de meningen over.
Je lichaam heeft deze eiwitten onder andere nodig voor:
Proteïne zit bijna in alles.
Pierre WindDe Keuringsdienst van Waarde, KRO-NCRV
Je kan je dagelijkse behoefte dus uit ‘normaal’ voedsel halen, maar toch zijn proteïne shakes onder sporters erg populair. In deze video zie je waarvan dit (onder andere) wordt gemaakt.
Zo’n shake is vooral voor het gemak.
Radar (AVROTROS).
Waarom nemen krachtsporters proteïneshakes?