Hoe werkt spierpijn?
Uitgesloofd in de sportschool of iemand helpen verhuizen? Grote kans dat je de dag(en) erna spierpijn hebt en misschien moeilijk je bed uit kan stappen.
Spierpijn is vaak het gevolg van een fysieke inspanning die je niet meer gewend bent.
Verlate spierpijn voel je meestal 24 tot 48 uur na de inspanning.
Er zijn dan tijdens de intensieve inspanning kleine scheurtjes ontstaan in je spieren. Hierdoor kan er in je lichaam een ontstekingsreactie optreden die pijn veroorzaakt.
Je kan ook al tijdens de inspanning spierpijn voelen. Dit noemen we acute spierpijn.
Tijdens de inspanning kan je lichaam afvalstoffen, zoals melkzuur, minder snel afvoeren. Hierdoor kan de melkzuur ophopen in je lichaam en dit kan acuut spierpijn veroorzaken.
Spierpijn kan je niet alleen krijgen door intensieve inspanning, maar ook bij griep, het nemen van medicijnen of na een vaccinatie.
Deze spierpijn ontstaat door een ophoping van afweerstoffen in je lichaam.
Hoe werkt spierpijn?
