Serie
Gezondheid
Wanneer wordt stress ongezond?
... en je weet het
Hoe leef je gezond?
Dat kan onder andere ontstaan door:
Te veel eten en/of te weinig bewegen
Ziektes, medicijnen of traumatische ervaringen
Slecht slapen of veel stress
Erfelijkheid
Onze 'dik-makende' omgeving
Roken en alcohol kunnen namelijk allerlei gezondheidsproblemen veroorzaken.
In sigaretten zitten schadelijke stoffen als koolstofmonoxide, teer en nicotine. Daarvan gaan je longen achteruit en ze vergroten de kans op kanker. Ook alcohol verhoogt het risico op kanker. Bovendien kan drank veel organen aantasten, zoals je lever, brein en nieren. Hoe meer je drinkt, hoe schadelijker de effecten.
Hoe leef je gezond?