NPO Kennis: Waarom is spelen goed voor je?
Kinderen en dieren doen het vaak, maar veel volwassenen zijn ermee gestopt: spelen. En dat is zonde, want spelen is hartstikke goed voor je.
Spelen is zo oud als de mensheid zelf.
Een van de oudst gevonden bordspellen ter wereld is Senet uit het Oude Egypte. Egyptenaren speelden dit spel ruim 3.000 jaar voor Christus al.
Spelen kan van alles zijn: een bordspelletje, volleyballen, gamen, jongleren.
Maar ook een grapje maken of dansen in de woonkamer is een vorm van spelen. Volwassenen vinden het soms zonde van de tijd en energie. Maar volgens onderzoekers is het belangrijk om te spelen.
Je brein maakt stofjes aan tijdens het spelen die je een fijn gevoel geven, zoals endorfine en dopamine.
Wanneer jonge ratten minder spelen, kunnen ze in hun volwassen jaren slechter omgaan met nieuwe, onbekende situaties. Onderzoekers denken dat dit ook zo is bij mensen.
Spelen is meer dan alleen vermaak. Het helpt je om creatief te denken en samen te werken met anderen.
Tijdens het spelen probeer je nieuwe dingen uit en kom je soms voor verrassingen te staan. Bijvoorbeeld als de spelregels veranderen of iemand valsspeelt. Zo leer je om te gaan met nieuwe situaties.
NPO Kennis: Waarom is spelen goed voor je?
