Longread
Gezondheid
Wat is ADHD?
... en je weet het
Wat is ADD?
Onoplettend, vergeetachtig en dromerig. Dit zijn kenmerken die veel voorkomen als je ADD hebt.
ADD staat voor Attention Deficit Disorder. Dit betekent aandachtstekortstoornis.
ADD is een vorm van ADHD, zonder hyperactiviteit. Officieel heet het daarom ADHD-I in de psychologie. Maar veel mensen zeggen nog steeds ADD.
Als je ADD hebt, lijk je vaak rustig. Maar eigenlijk is je hoofd heel druk. Je hersenen verwerken informatie op een andere manier.
Kenmerken van ADD zijn:
Snel afgeleid en moeite met concentratie
Vergeetachtig
Snel overprikkeld
Soms kom je in een hyperfocus terecht
Veel behoefte aan slaap
Moeite met overzicht en planning
#OpenUp - HUMAN
“Ik vind het moeilijk om te focussen op wat ik aan het doen ben.”
ADD kan ook positieve kanten hebben. Zo zijn veel mensen met ADD gevoeliger, waardoor ze goed kunnen meeleven met anderen. Ook zijn ze vaak creatiever en goed in het oplossen van problemen.
Je genen bepalen grotendeels of je aanleg hebt voor ADD of ADHD.
Maar ook omgevingsfactoren hebben invloed op de ontwikkeling van ADD. Bijvoorbeeld als je te vroeg bent geboren, als je moeder drinkt tijdens de zwangerschap of als je opgroeit in een omgeving met veel stress.
ADD wordt vaak pas op latere leeftijd ontdekt.
Omdat je meestal rustiger bent, vallen kenmerken namelijk niet altijd op.
Vrouwen hebben vaker kenmerken van ADD dan mannen. Terwijl mannen juist vaker kenmerken hebben van de hyperactieve vorm van ADHD.
Lang was er weinig aandacht voor ADD en ADHD bij vrouwen. Maar door meer onderzoek wordt het nu vaker ontdekt.
Voor veel mensen met ADD helpt het om te zorgen voor structuur. Zo kan je dingen makkelijker ordenen.
Ook kunnen therapie of medicijnen soms helpen om je hoofd rustiger te maken of om je beter te concentreren.
ADD gaat niet meer over. Maar kenmerken kunnen wel veranderen of verminderen over de jaren, omdat je ermee om leert gaan.
Wat is ADD?
Wil je nog meer?
Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief
Het persoonsgegeven dat je hier verstrekt - je mailadres - wordt door de NTR alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. We bewaren het veilig (zolang je geabonneerd bent, daarna wordt het vernietigd) en geven of verkopen het nooit aan derden. Onderaan elke nieuwsbrief kun je zelf je toestemming voor de nieuwsbrief intrekken en je mailadres inzien, corrigeren of verwijderen. Bekijk ons privacystatement.