Waarom kan je niet van je telefoon afblijven?
In Nederland zitten we gemiddeld 2 uur en 15 minuten per dag op onze telefoon te scrollen en te swipen.
Dat betekent dat we maar liefst zo’n 34 dagen per jaar op onze telefoon zitten.
De smartphone werkt als een soort dopaminepompje.
Wouter van Noort
Technologiejournalist NRC
Appontwikkelaars en websitebouwers spelen in op deze beloning. Ze doen er alles aan om je naar hun app te lokken en je daar zo lang mogelijk te houden.
Denk aan de felrode notificaties van Facebook. Of de blauwe vinkjes van Whatsapp, die je het gevoel geven dat je snel moet reageren.
Hierdoor zijn we continu geneigd om naar onze telefoon te kijken. Dit heeft een negatief effect op onze concentratie.
Het duurt gemiddeld 20 minuten om je concentratie weer terug te krijgen na het kort kijken naar een appje.
Uit een onderzoek van EenVandaag blijkt dat 33% van de jongeren zichzelf verslaafd vindt aan de smartphone.
Steeds meer mensen willen hun smartphonegebruik minderen. Ze kiezen bijvoorbeeld voor een digital detox; een periode helemaal zonder telefoon.
Waarom kan je niet van je telefoon afblijven?
