Waarom wordt de een sneller ziek dan de ander?
Of je ziek wordt, hangt af van je blootstelling aan ziekteverwekkers én van je afweersysteem. Je afweer is je verdedigingssysteem tegen ziekteverwekkers als virussen, bacteriën, parasieten en schimmels.
Een goed werkend afweersysteem herkent de ziekteverwekker op tijd en probeert deze onschadelijk te maken.
Soms lukt dat niet. Als een ziekteverwekker je lichaam binnendringt en zich daar vervolgens vermenigvuldigt, word je ziek.
Je afweersysteem slaat ook informatie op. Dit betekent dat als je nog een keer besmet raakt met hetzelfde virus of dezelfde bacterie, je lichaam deze sneller kan bestrijden.
Genen hebben waarschijnlijk de grootste invloed op je afweersysteem. Dit verschilt wel per ziekteverwekker. Je kan bijvoorbeeld goed reageren op een schimmel, maar slecht op een bacterie.
Je leeftijd speelt ook een rol. Als je ouder bent, kan je immuunsysteem zwakker worden.
Dat komt onder andere doordat je beenmerg een beetje uitgeput raakt. Daardoor maak je minder witte bloedcellen aan. Dat zijn cellen die ziekteverwekkers opruimen.
Daarnaast kan langdurige stress je immuunsysteem verzwakken, doordat je dan veel cortisol aanmaakt. Wondjes van mensen die langdurig gestrest zijn genezen bijvoorbeeld minder snel.
Gezond eten, voldoende beweging en genoeg slaap hebben een positief effect op je afweersysteem.
Terwijl veel stilzitten, roken en alcohol een negatief effect hebben.
Waarom wordt de een sneller ziek dan de ander?
