Story
Cultuur
Welk effect heeft muziek op je?
... en je weet het
Kan je creativiteit bevorderen?
Creativiteit is aangeboren én aangeleerd. Je kan het zien als een sport. Een bal trappen kan vrijwel iedereen, maar de een is een natuurtalent en de andere moet hard trainen om op hetzelfde niveau te komen.
Als creativiteit niet vanzelf komt, kan je het namelijk op verschillende manieren bevorderen.
Aan de ene kant zijn er oefeningen om creatief denken te stimuleren en aan de andere kant kunnen je omgeving en gemoedstoestand zoals blijdschap, angst of boosheid een rol spelen.
Door vrij na te denken over iets, kan je nieuwe ideeën verzinnen of fantasieverhalen bedenken. Zo kan je een compleet verhaal verzinnen op basis van een afbeelding.
Een andere bekende oefening om creativiteit te bevorderen luidt: “Bedenk zoveel mogelijk alternatieve manieren om een baksteen te gebruiken.”
Een huis bouwen is bekend, maar je kan hem ook gebruiken als stoepkrijt, onhandige voetbal of als anker voor je bootje.
Deze baksteenoefening kan op zichzelf al helpen meer out-of-the-box te denken, maar een simpele poster kan zelfs daarbij weer voor een extra bevordering zorgen!
Het gaat er bij dit soort oefeningen om dat je op een andere manier naar dingen gaat kijken. En vervolgens dus linkjes legt die je in de eerste instantie misschien niet zou leggen.
Creativiteit is ook te bevorderen door de informatiefilters in je hoofd wijder open te zetten. Sommige mensen gebruiken hier alcohol of drugs voor.
Dit kan zorgen voor nieuwe ervaringen omdat dit je normale prikkeloverdracht verstoort. Maar het is zeker geen garantie voor succes en niet echt gezond.
Andere dingen die creativiteit kunnen bevorderen zijn:
- Wandelen
- Rust en weinig prikkels
- Nieuwe omgevingen
- Activerende gemoedstoestanden (blijdschap, angst en boosheid)
- Verliefdheid
- Kauwen
Door te kauwen activeer je namelijk je hersenstam, wat zorgt voor meer creativiteit. Erik Scherder legt uit hoe dit precies werkt:
Bij verliefdheid stijgt je oxytocinespiegel, beter bekend als het knuffelhormoon. En dat zorgt voor meer creativiteit.
Veel kunstenaars maken bijvoorbeeld éxtra veel werken in tijden waarin ze verliefd zijn.
En als je dan creatief bezig wil zijn dan is het beter om in een ruimte met wat geroezemoes te zitten dan in volledige stilte.
Zo’n 70 decibel aan achtergrondgeluiden zoals cafégeluiden schijnen het beste te werken.
Voor iedereen die moeite heeft met het bedenken van creatieve ideeën op werk, heeft Victor Mids ook nog de volgende tips:
Genialiteit bestaat voor 1 procent uit inspiratie en voor 99 procent uit transpiratie.
Thomas Edison
Uitvinder
