Story
Gezondheid
Waarom huilen we?
Wat gebeurt er als je rouwt?
... en je weet het
Wat gebeurt er als je rouwt?
Jaarlijks krijgen in Nederland ongeveer een half miljoen mensen te maken met de dood van een dierbare.
Rouw is het proces dat volgt op dit verlies.
Jacobine - KRO-NCRV
"Er viel veel meer weg dan alleen mijn moeder."
Lisanne van Sadelhoff
Bij rouw kunnen verschillende gevoelens komen kijken, zoals:
Verdriet
Eenzaamheid
Opluchting
Boosheid
Schuldgevoel
Rouw kan ook lichamelijke klachten geven, zoals:
Vermoeidheid
Minder concentratie
Minder eetlust en darmklachten
Slaapproblemen
Angsten
M - KRO-NCRV
Ook schrijfster Liesbeth Rasker had lichamelijke klachten en voelde zich behoorlijk eenzaam in haar rouwproces. Met haar podcast wil ze mensen vertellen wat rouw met je kan doen.
Rouwen kan verschillen per moment. Je kan je de ene dag goed voelen, en de dag erna weer een dip hebben.
Hoe lang rouw duurt is moeilijk te zeggen. Rouw is namelijk een persoonlijk proces dat voor iedereen anders is.
Spraakmakers - KRO-NCRV
Rouw wordt vaak beschreven in opeenvolgende fasen, met ‘aanvaarding’ als eindpunt. Schrijver Gijs van der Sanden heeft zijn twijfels over deze fasen. Want hoe kun je verlies ooit aanvaarden?
Praten over de dood is in onze maatschappij vaak taboe. We praten niet graag over ons eigen verlies.
Ook de ander durft er vaak niet naar te vragen of loopt met een boog om je heen. Want wat zeg je dan en wanneer is het juiste moment?
3Doc: Ik rouw van jou - BNNVARA
Volgens rouwdeskundige Manu Keirse “moeten we kinderen net zoals lezen en schrijven, leren rouwen”.
Niet alleen vinden we praten over rouw moeilijk, ook ervaren mensen op school en werk weinig begrip, ruimte en tijd voor rouw.
Nieuwsuur - NOS-NTR
“Een kwart van de nabestaanden vindt dat zij onvoldoende worden gesteund bij de rouw door hun werkgever.”
Meestal worden de zware rouwklachten na een paar maanden minder.
Houden ze na een jaar aan en belemmert dit je dagelijks leven, dan heet dat een ‘complexe rouwstoornis’. 5% tot 10% van de nabestaanden krijgt zo’n stoornis. Hiervoor kan je hulp zoeken bij de huisarts.
“Verdriet hoort erbij, je hoeft het geen plekje te geven.”
Femke van der Laan
Wat gebeurt er als je rouwt?
