Waarom hebben we angst?
Schrikken van een spin, bang voor de dood, hoogtevrees of angstige gevoelens door het coronavirus of een oorlog.
Het zijn allemaal vormen van angst. Angst is een reactie van ons lichaam. Het waarschuwt ons voor dreigend gevaar en is een overlevingsinstinct.
Verstijven is een reactie van het lichaam dat nog niet weet of het moet vechten of vluchten.
Ook bij situaties waar geen gevaar is kunnen we angst ervaren. Dit noemen we fobieën.
Er wordt een onderscheid gemaakt tussen specifieke fobieën, ‘pleinvrees’ en sociale fobie.
Bij pleinvrees en sociale fobieën is dat moeilijker. Deze worden gezien als ‘angststoornissen’. En die moeten vaak worden verholpen met professionele hulp.
Heb jij hulp nodig? Dan kun je bij MIND meer informatie vinden of contact opnemen met een hulpverlener.
Een angststoornis kan zich ontwikkelen door een trauma maar ook door langdurige onzekerheid, stress en/of eenzaamheid.
De angst die we krijgen van deze factoren is ook weer een overlevingsinstinct. Ga naar deze website voor meer info over angststoornissen.
De gevoelens van verdriet en somberheid die we dan voelen zijn een signaal van ons lichaam dat we moeten zorgen dat deze angsten verdwijnen. Om zo gelukkiger te worden in de toekomst.
Op deze manier zorgt angst er ook voor dat we onze weg vinden in ons leven.
Waarom hebben we angst?
