ما تأثير التنمر عليك وكيف تواجهه؟

In samenwerking met

Kruispunt

KRO-NCRV

Klik om verder te gaan.

verdrietig meisje met schooltas

ما تأثير التنمر عليك وكيف تواجهه؟

Klik om verder te gaan.

غير مرغوب فيه في الحفلات أو يتم استبعاده أو يتعرض إلى الشتائم أو حتى العنف الجسدي: في كل فصل مدرسي يوجد في المتوسط 2 إلى 3 طلاب يتعرضون للتنمر. يمكن أن يكون للتنمر عواقب وخيمة على حياتك.

Klik om verder te gaan.

Kruispunt - KRO-NCRV

"إذا سمعت كل يوم أنك قبيح وبدين وغبي، فهذا يترك آثارًا عميقة."

مغني الأوبرا فرانسيس فان بروخويزن

Kruispunt, KRO-NCRV

Klik om verder te gaan.

هل تعرضت للتنمر من قبل؟

Klik om verder te gaan.

يمكن أن يؤدي التنمر إلى:

أن تشعر بالوحدة
أن تصاب بالإكتئاب
ألا تجرؤ على الوثوق بالآخرين
أن تقل ثقتك بنفسك
أن تشعر بالقلق الدائم

Klik om verder te gaan.

اعتدت أن أتعرض للتنمر لأنني مثلي الجنس. نتيجة لذلك، لم أعد أجرؤ على الذهاب إلى المدرسة أوحتى المشي في الشوارع.

اليوتيوبر روتجر فينك

NOS Jeugdjournaal

Klik om verder te gaan.

في الواقع، يكون للإستبعاد تأثير مماثل على دماغك مثل الألم الجسدي. وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يستبعدونك، كلما زاد رد فعل عقلك على ذلك.

Klik om verder te gaan.

التنمر قد يجعلك تنسحب أكثر. هذا يمكن أن يزيد من التنمر عليك سوءا.

يشعر أولئك الذين يتعرضون للتنمر أحيانًا بالخزي أو يلومون أنفسهم.

Klik om verder te gaan.

Kruispunt - KRO-NCRV

"لطالما كنت أفكر في نفسي على أنني مغفل".

شرطي الأحداث كان

Kruispunt, KRO-NCRV

Klik om verder te gaan.

التنمر يترك آثاره العميقة في النفس. لا يزال بإمكانك الشعور به بعد سنوات. من الممكن أن تظل غير آمن أو تشعر بأنك لم تعد تنتمي للمجموعة.

Klik om verder te gaan.

Kruispunt - KRO-NCRV

مع GP Rutger، كانت العواقب كبيرة لدرجة أنه أُصيب باضطراب ما بعد الصدمة. وهو يقوم الآن مع المنتج جوردي بعمل بودكاست حول تأثير التنمر .

استمع إلى البودكاست الخاص بهم Pestlab هنا.

Klik om verder te gaan.

من المهم أن تطلب المساعدة بسرعة إذا كنت تعاني من آثار التنمر. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد العلاج في كثير من الأحيان في استعادة الثقة بالنفس والتجرؤ على أن تكون على طبيعتك.

Klik om verder te gaan.

Kruispunt - KRO-NCRV

يمكنك أيضًا أن تخرج من ماضيك أقوى. على سبيل المثال، يستخدم الضابط الشاب خبراته لمساعدة الآخرين.

شاهد الحلقة كاملة هنا.

Klik om verder te gaan.

Kruispunt - KRO-NCRV

"لقد جعلني ذلك أكثر حزمًا."

مغني الأوبرا فرانسيس فان بروخويزن

Kruispunt, KRO-NCRV

Klik om verder te gaan.

verdrietig meisje met schooltas

ما تأثير التنمر عليك وكيف تواجهه؟

إعدادManon Vonkeman

Klik om verder te gaan.

Openingsafbeelding_etnischprofileren

Story

Samenleving

ما هو التنميط العرقي؟

Klik om verder te gaan.

iemand met enorme angst en paniek aanval

Story

Gezondheid

اضطراب ما بعد الصدمة... ما هو؟ وماهي أعراضه؟

Klik om verder te gaan.

leerling in schoolklas maakt toets

Story

Samenleving

هل يحصل جميع الأطفال في المدارس الهولندية على فرص متساوية؟

Klik om verder te gaan.

Belgische vluchtelingen in de Eerste Wereldoorlog

Story

Geschiedenis

كيف تعاملت هولندا مع اللاجئين في الماضي؟

Klik om verder te gaan.

Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief

Vul je e-mailadres in

Klik om verder te gaan.