Story
Samenleving
ما هو التنميط العرقي؟
In samenwerking met
Kruispunt
KRO-NCRV
ما تأثير التنمر عليك وكيف تواجهه؟
غير مرغوب فيه في الحفلات أو يتم استبعاده أو يتعرض إلى الشتائم أو حتى العنف الجسدي: في كل فصل مدرسي يوجد في المتوسط 2 إلى 3 طلاب يتعرضون للتنمر. يمكن أن يكون للتنمر عواقب وخيمة على حياتك.
Kruispunt - KRO-NCRV
"إذا سمعت كل يوم أنك قبيح وبدين وغبي، فهذا يترك آثارًا عميقة."
مغني الأوبرا فرانسيس فان بروخويزنKruispunt, KRO-NCRV
هل تعرضت للتنمر من قبل؟
يمكن أن يؤدي التنمر إلى:
أن تشعر بالوحدة
أن تصاب بالإكتئاب
ألا تجرؤ على الوثوق بالآخرين
أن تقل ثقتك بنفسك
أن تشعر بالقلق الدائم
اعتدت أن أتعرض للتنمر لأنني مثلي الجنس. نتيجة لذلك، لم أعد أجرؤ على الذهاب إلى المدرسة أوحتى المشي في الشوارع.
في الواقع، يكون للإستبعاد تأثير مماثل على دماغك مثل الألم الجسدي. وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يستبعدونك، كلما زاد رد فعل عقلك على ذلك.
التنمر قد يجعلك تنسحب أكثر. هذا يمكن أن يزيد من التنمر عليك سوءا.
يشعر أولئك الذين يتعرضون للتنمر أحيانًا بالخزي أو يلومون أنفسهم.
Kruispunt - KRO-NCRV
"لطالما كنت أفكر في نفسي على أنني مغفل".
شرطي الأحداث كانKruispunt, KRO-NCRV
التنمر يترك آثاره العميقة في النفس. لا يزال بإمكانك الشعور به بعد سنوات. من الممكن أن تظل غير آمن أو تشعر بأنك لم تعد تنتمي للمجموعة.
Kruispunt - KRO-NCRV
مع GP Rutger، كانت العواقب كبيرة لدرجة أنه أُصيب باضطراب ما بعد الصدمة. وهو يقوم الآن مع المنتج جوردي بعمل بودكاست حول تأثير التنمر .
من المهم أن تطلب المساعدة بسرعة إذا كنت تعاني من آثار التنمر. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد العلاج في كثير من الأحيان في استعادة الثقة بالنفس والتجرؤ على أن تكون على طبيعتك.
Kruispunt - KRO-NCRV
يمكنك أيضًا أن تخرج من ماضيك أقوى. على سبيل المثال، يستخدم الضابط الشاب خبراته لمساعدة الآخرين.
Kruispunt - KRO-NCRV
"لقد جعلني ذلك أكثر حزمًا."
مغني الأوبرا فرانسيس فان بروخويزنKruispunt, KRO-NCRV
ما تأثير التنمر عليك وكيف تواجهه؟
02-08-2022 :آخر تحديث
Wil je nog meer?
Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief
Het persoonsgegeven dat je hier verstrekt - je mailadres - wordt door de NTR alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. We bewaren het veilig (zolang je geabonneerd bent, daarna wordt het vernietigd) en geven of verkopen het nooit aan derden. Onderaan elke nieuwsbrief kun je zelf je toestemming voor de nieuwsbrief intrekken en je mailadres inzien, corrigeren of verwijderen. Bekijk ons privacystatement.