غير مرغوب فيه في الحفلات أو يتم استبعاده أو يتعرض إلى الشتائم أو حتى العنف الجسدي: في كل فصل مدرسي يوجد في المتوسط 2 إلى 3 طلاب يتعرضون للتنمر. يمكن أن يكون للتنمر عواقب وخيمة على حياتك.
Klik om verder te gaan.
Kruispunt - KRO-NCRV
"إذا سمعت كل يوم أنك قبيح وبدين وغبي، فهذا يترك آثارًا عميقة."
مغني الأوبرا فرانسيس فان بروخويزن
Kruispunt, KRO-NCRV
Klik om verder te gaan.
هل تعرضت للتنمر من قبل؟
Klik om verder te gaan.
يمكن أن يؤدي التنمر إلى:
أن تشعر بالوحدة
أن تصاب بالإكتئاب
ألا تجرؤ على الوثوق بالآخرين
أن تقل ثقتك بنفسك
أن تشعر بالقلق الدائم
Klik om verder te gaan.
اعتدت أن أتعرض للتنمر لأنني مثلي الجنس. نتيجة لذلك، لم أعد أجرؤ على الذهاب إلى المدرسة أوحتى المشي في الشوارع.
اليوتيوبر روتجر فينك
NOS Jeugdjournaal
Klik om verder te gaan.
في الواقع، يكون للإستبعاد تأثير مماثل على دماغك مثل الألم الجسدي. وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يستبعدونك، كلما زاد رد فعل عقلك على ذلك.
Klik om verder te gaan.
التنمر قد يجعلك تنسحب أكثر. هذا يمكن أن يزيد من التنمر عليك سوءا.
يشعر أولئك الذين يتعرضون للتنمر أحيانًا بالخزي أو يلومون أنفسهم.
Klik om verder te gaan.
Kruispunt - KRO-NCRV
"لطالما كنت أفكر في نفسي على أنني مغفل".
شرطي الأحداث كان
Kruispunt, KRO-NCRV
Klik om verder te gaan.
التنمر يترك آثاره العميقة في النفس. لا يزال بإمكانك الشعور به بعد سنوات. من الممكن أن تظل غير آمن أو تشعر بأنك لم تعد تنتمي للمجموعة.
Klik om verder te gaan.
Kruispunt - KRO-NCRV
مع GP Rutger، كانت العواقب كبيرة لدرجة أنه أُصيب باضطراب ما بعد الصدمة. وهو يقوم الآن مع المنتج جوردي بعمل بودكاست حول تأثير التنمر .
من المهم أن تطلب المساعدة بسرعة إذا كنت تعاني من آثار التنمر. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد العلاج في كثير من الأحيان في استعادة الثقة بالنفس والتجرؤ على أن تكون على طبيعتك.
Klik om verder te gaan.
Kruispunt - KRO-NCRV
يمكنك أيضًا أن تخرج من ماضيك أقوى. على سبيل المثال، يستخدم الضابط الشاب خبراته لمساعدة الآخرين.