Wat is bindingsangst?

Als je bindingsangst hebt vind je het moeilijk om je fysiek en mentaal aan iemand te binden. Hierdoor is het lastig om intieme relaties op te bouwen.

Bijvoorbeeld als je opgroeit in een onveilige omgeving met weinig warmte en vertrouwen. Ook een scheiding van de ouders of een afwezige ouder kan van invloed zijn.

Als je weinig zelfvertrouwen hebt, kan er al sneller sprake zijn van bindingsangst. Dit komt omdat je hiermee jezelf probeert te beschermen.

Soms heb je niet helemaal door dat je je niet kan hechten. Je bent dan overtuigd dat je als vrijgezel van je vrijheid geniet en niemand hebt ontmoet die aan al je eisen voldoet.