Wat is bindingsangst?

... en je weet het

Klik om verder te gaan.

Wat is bindingsangst?

Klik om verder te gaan.

Als je bindingsangst hebt vind je het moeilijk om je fysiek en mentaal aan iemand te binden. Hierdoor is het lastig om intieme relaties op te bouwen.

Klik om verder te gaan.

First Dates - BNNVARA

Ook Karinda heeft last van bindingsangst:

Klik om verder te gaan.

De angst om verbinding aan te gaan kan verschillende oorzaken hebben. Soms ontstaat dat al in je jeugd.

Bijvoorbeeld als je opgroeit in een onveilige omgeving met weinig warmte en vertrouwen. Ook een scheiding van de ouders of een afwezige ouder kan van invloed zijn.

Klik om verder te gaan.

Lauren! - AVROTROS

De meeste mensen hebben enige mate van bindingsangst. Dit ontstaat vaak al als je nog een baby bent:

Swipe verder of klik hier voor de hele aflevering

Klik om verder te gaan.

Bindingsangst kan ook ontstaan als je volwassen bent, bijvoorbeeld door:

Een ongezonde of onveilige relatie
Een partner die vreemd is gegaan
Een overleden partner of dierbare
Een heftige scheiding

Klik om verder te gaan.

Liefde is... - BNNVARA

"Mensen krijgen vaak het gevoel van verstikking.''

Swipe verder of klik hier voor de hele aflevering

Klik om verder te gaan.

Als je weinig zelfvertrouwen hebt, kan er al sneller sprake zijn van bindingsangst. Dit komt omdat je hiermee jezelf probeert te beschermen.

Klik om verder te gaan.

Je kan bindingsangst herkennen aan:

Geen verbinding willen aangaan met een ander
Niemand goed of leuk genoeg vinden
Relaties als verstikkend ervaren
Moeite hebben om partners te vertrouwen
Bang zijn om gekwetst of verlaten te worden.
Onderwerpen over de toekomst willen vermijden
Meer focussen op lust en gevoelens proberen uit te schakelen

Klik om verder te gaan.

De Nieuws BV - BNNVARA

"Je vlucht weg voor de echte intimiteit.''

Klik om verder te gaan.

Soms heb je niet helemaal door dat je je niet kan hechten. Je bent dan overtuigd dat je als vrijgezel van je vrijheid geniet en niemand hebt ontmoet die aan al je eisen voldoet.

Klik om verder te gaan.

Het uur van de wolf - NTR

Harrie Jekkers: “Ik kreeg het benauwd.”

Klik om verder te gaan.

Angst voor verbinding is niet iets wat alleen voorkomt bij liefdesrelaties. Mensen met bindingsangst kunnen ook moeite hebben met het aangaan van vriendschappen of met het opbouwen van een band met collega's of buren.

Klik om verder te gaan.

Mocht je van je bindingsangst af willen komen zijn daar verschillende manieren voor:

Allereerst is het belangrijk om de bindingsangst te accepteren en te achterhalen waarom jij dit hebt.

Je kan hier vervolgens zelf aan werken of gaan praten met een therapeut. Therapie kan helpen de voortekenen beter te herkennen, leren met angst om te gaan en proberen deze te overwinnen.

Klik om verder te gaan.

Wat is bindingsangst?

Een story doorSelin Gurel

Klik om verder te gaan.

Story

Relaties

Is het steeds gewoner om single te zijn?

Klik om verder te gaan.

Story

Relaties

Wat doet een scheiding met een kind?

Klik om verder te gaan.

Story

Relaties

Wat gebeurt er als je rouwt?

Klik om verder te gaan.

Story

Relaties

Waarom heb je aanraking nodig?

Klik om verder te gaan.

Blijf op de hoogte met de
wekelijkse nieuwsbrief

Vul je e-mailadres in

Klik om verder te gaan.