Story
Liefde
Wat doet verliefd zijn met je?
... en je weet het
Wat is bindingsangst?
Als je bindingsangst hebt vind je het moeilijk om je fysiek en mentaal aan iemand te binden. Hierdoor is het lastig om intieme relaties op te bouwen.
First Dates - BNNVARA
Ook Karinda heeft last van bindingsangst:
De angst om verbinding aan te gaan kan verschillende oorzaken hebben. Soms ontstaat dat al in je jeugd.
Bijvoorbeeld als je opgroeit in een onveilige omgeving met weinig warmte en vertrouwen. Ook een scheiding van de ouders of een afwezige ouder kan van invloed zijn.
Lauren! - AVROTROS
De meeste mensen hebben enige mate van bindingsangst. Dit ontstaat vaak al als je nog een baby bent:
Liefde is... - BNNVARA
"Mensen krijgen vaak het gevoel van verstikking.''
Als je weinig zelfvertrouwen hebt, kan er al sneller sprake zijn van bindingsangst. Dit komt omdat je hiermee jezelf probeert te beschermen.
Je kan bindingsangst herkennen aan:
Geen verbinding willen aangaan met een ander
Niemand goed of leuk genoeg vinden
Relaties als verstikkend ervaren
Moeite hebben om partners te vertrouwen
Bang zijn om gekwetst of verlaten te worden
Onderwerpen over de toekomst willen vermijden
Meer focussen op lust en gevoelens proberen uit te schakelen
De Nieuws BV - BNNVARA
"Je vlucht weg voor de echte intimiteit.''
Soms heb je niet helemaal door dat je je niet kan hechten. Je bent dan overtuigd dat je als vrijgezel van je vrijheid geniet en niemand hebt ontmoet die aan al je eisen voldoet.
Het uur van de wolf - NTR
Harrie Jekkers: “Ik kreeg het benauwd.”
Angst voor verbinding is niet iets wat alleen voorkomt bij liefdesrelaties. Mensen met bindingsangst kunnen ook moeite hebben met het aangaan van vriendschappen of met het opbouwen van een band met collega's of buren.
Mocht je van je bindingsangst af willen komen zijn daar verschillende manieren voor:
Allereerst is het belangrijk om de bindingsangst te accepteren en te achterhalen waarom jij dit hebt.
Je kan hier vervolgens zelf aan werken of gaan praten met een therapeut. Therapie kan helpen de voortekenen beter te herkennen, leren met angst om te gaan en proberen deze te overwinnen.
