1/13

Waarom heeft de een meer zin in seks dan de ander?

Ook interessant om te weten

... en je weet het

koppel in bed, minder zin in seksWaarom heeft de een meer zin in seks dan de ander?
minder zin in seks koppel in bed

Of je zin in seks hebt is afhankelijk van verschillende factoren. Het maakt verschil of je net verliefd bent of al jaren bij elkaar. Maar ook psychische en lichamelijke oorzaken kunnen een rol spelen bij lustgevoelens.

lesbisch koppel in bed minder zin in seks

Zin in seks krijg je niet spontaan. Er is altijd bewust of onbewust een prikkel nodig die je opwindt. Bijvoorbeeld een geur, een korte aanraking of een seksuele fantasie. 

Maar wat als seksuele prikkels je niet meer opwinden? Dan is er wellicht iets anders lichamelijks aan de hand:

Meest voorkomende lichamelijke oorzaken:

  • Medicijngebruik, zoals antidepressiva en epilepsiemedicijnen

  • Erectieproblemen
  • Ongezonde leefstijl: weinig bewegen, roken, veel alcohol en slechte voeding

  • Slaaptekort
ouder koppel in bed overgang minder zin in seks

Bij mannen zorgt verlaging van het hormoon testosteron en bij vrouwen verlaging van het hormoon oestrogeen voor verminderde zin.

Tijdens de overgang vermindert bijvoorbeeld de productie van oestrogeen en hierdoor kan je zin in seks afnemen. 

Youtuber Lize Korpershoek onderzoekt of haar verminderde zin in seks ook een lichamelijke oorzaak heeft.

Minder zin in seks kan ook psychische oorzaken hebben, zoals:

  • Prestatiedrang
  • Vermoeidheid
  • Eerdere seksuele ervaringen
  • Depressie
  • Onzekerheid
samen in bed minder zin in seks lange relatie

Ook de omstandigheden kunnen je zin in seks beïnvloeden. Denk aan stress, kinderen, irritatie of een sleur in je relatie. 

Als je wat langer een relatie hebt, zijn er meestal meer seksuele prikkels nodig om opgewonden te raken.

Ook beleven vrouwen niet altijd even veel plezier aan seks als mannen.

Vrouwen komen bijvoorbeeld minder vaak klaar dan mannen.

Daarnaast ervaart 1 op de 10 vrouwen weleens pijn tijdens het vrijen. Omdat hierdoor het beloningscentrum in hun hersenen minder wordt geprikkeld, kan ook hun zin in seks afnemen.

JinekKRO-NCRV

Er zijn meer oorzaken waarom vrouwen minder genot beleven.

man met minder zin in seks schaamte

Maar minder zin in seks is geen 'vrouwending'. Ook mannen kunnen hier last van hebben.

Al vinden sommige mannen het lastig om hier open over te zijn. Schaamte kan hierbij een rol spelen. Omdat ze denken dat zij moeten voldoen aan het heersende, stereotype beeld van ’de man die altijd seks wil’.

En je weet het!

De mate waarin je zin hebt in seks is afhankelijk lichamelijke en geestelijke factoren, en de omstandigheden.