Що таке ПТСР?

... en je weet het

Klik om verder te gaan.

З кожною людиною трапляються час від часу травматичні події. Але іноді цей досвід настільки шокуючий або травмуючий, що з ним неможливо впоратися.

Тоді у вас може розвинутися посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Klik om verder te gaan.

Наприклад, ПТСР може розвинутися внаслідок:

серйозного нещасного випадку
війни
погроз або домашнього насильства, наприклад жорстокого поводження з дітьми
раптової смерті близької людини
травматичних пологів
сексуального насильства

Klik om verder te gaan.

Ваш розум і тіло піддаються надзвичайному стресу під час ПТСР. Ви постійно насторожі, очікуючи небезпеку, якої вже немає.

Ми говоримо про ПТСР, якщо фізичні та психологічні скарги зберігаються більше місяця після травми або повертаються через роки.

Klik om verder te gaan.

При ПТСР ви можете страждати від:

перепроживання
тривоги та страхів
пригніченості, відсутності інтересу до речей
поведінка уникнення
постійного стресу, який може призвести до проблем з концентрацією уваги, сну та агресії

Klik om verder te gaan.

Постійне перебування у стані пильнування при ПТСР може забирати багато енергії. Наприклад, іноді вже не залишається сил працювати чи ходити до школи.

Крім того, страхи, раптові емоції, агресія та уникнення можуть бути дуже стресовими для друзів і родини.

Klik om verder te gaan.

Деяким людям важко говорити про посттравматичний стресовий розлад через сором або страх бути незрозумілими.

Це часто трапляється серед поліцейських і морських піхотинців, серед яких панує певна культура “мачо”. У результаті проблеми часто виявляються запізно.

Klik om verder te gaan.

Існують різні методи лікування ПТСР

Незважаючи на серйозні наслідки, які ПТСР може мати у вашому житті, він добре лікується. Вам може допомогти психолог. Зазвичай використовується терапія EMDR або експозиційна терапія.

Під час терапії ви згадуєте травматичний спогад і водночас відволікаєтеся іншими подразниками.

У цій терапії ви відкриваєтеся своїм страхам або напрузі.

Вам потрібна допомога? Ви можете звернутися до Wijzijnmind.nl або wereldpsychologen.nl.

Klik om verder te gaan.

Що таке ПТСР?

... en je weet het