ماهو تأثير فقدان أحد أحبائك عليك؟
الحداد ليس خُطَّة تستطيع الالتزام بها. يمكنك أن تشعر بالراحة في يوم ثم تنغمس في نوبة حزن في اليوم التالي.
من الصعب جداً تحديد مدة معينة لانتهاء الحداد. هو تجرِبة شخصية تختلف من شخص لآخر.
لا يزال الحديث عن الموت من المحظورات الكبيرة في مجتمعنا، فنحن لا نحب التحدث عن فقدان أحبائنا.
غالبًا لا يجرؤ الآخرون على السؤال عن ذلك أو يتجنبون اللقاء من الأساس. لإن لن تعرف دائماً ماذا تقول ومتى يكون الوقت المناسب لقول شيء ما؟
لا نجد صعوبة في الحديث عن الحزن والفقدان فحسب، بل يعاني الأشخاص في المدرسة والعمل أيضًا من القدر الضئيل من الفهم والمساحة والوقت المتوفر للحزن.
بالنسبة لمعظم الناس، تقل شكاوى وأعراض الحزن الشديد بعد بضعة أشهر. ولكن إذا استمرت هذه الأعراض بعد عام وتداخلت مع حياتك اليومية، فإننا نسمي هذا "اضطراب الحداد المعقد".
5٪ إلى 10٪ من الأشخاص الذين تعرضوا لفقد قريب لهم يصابون بهذا الاضطراب. لهذا من الجيد أن تطلب المساعدة من طبيبك.
ماهو تأثير فقدان أحد أحبائك عليك؟
