Story
Werken
Waarom is fouten maken belangrijk?
De druk om ‘succes’ te behalen, heeft vaak te maken met de gedachte dat prestaties leiden tot geluk.
Die druk kan vanuit jezelf komen, maar ook van buitenaf. Ouders met hoge eisen, vrienden die een succesvol leven lijken te leiden, studie, werk of de maatschappij kunnen ook bijdragen aan die druk.
Klik om verder te gaan.
Kruispunt - KRO-NCRV
De veranderingen in de maatschappij leiden tot veel meer prestatiedruk, zegt hersenwetenschapper Jeroen van Baar.
Klik om verder te gaan.
Er zijn vergeleken met vroeger meer keuzes en mogelijkheden. Dat komt onder andere door groeiende welvaart, individualisering en social media. Deze veranderingen hebben een grote invloed op onze verwachtingen.
Klik om verder te gaan.
Prestatiedruk kan ook te maken hebben met de angst om fouten te maken. Soms ontstaat dat al op jonge leeftijd.
Bijvoorbeeld wanneer ouders kinderen te veel proberen te beschermen en geen ruimte geven om fouten te maken. Terwijl dit juist belangrijk is voor hun ontwikkeling.
Klik om verder te gaan.
Door prestatiedruk kun je last krijgen van:
Stress
Depressieve gevoelens
Burn-out
Paniekaanvallen
Klik om verder te gaan.
Om prestatiedruk te voorkomen is het belangrijk om je op jezelf te richten en zo min mogelijk met anderen te vergelijken. Bijvoorbeeld door, los van de normen van succes, te bedenken wat jou gelukkig maakt.
Heb je last van prestatiedruk? Dan kan je contact opnemen met de hulplijn van MIND Korrelatie.
Klik om verder te gaan.
