Waarom worden we regelmatig ziek?
Of je ziek wordt van een virus, hangt af van je immuunsysteem. Dit is het verdedigingsmechanisme tegen ziekteverwekkers als virussen, bacteriën, parasieten en schimmels.
Een goed werkend immuunsysteem herkent bepaalde ziekteverwekkers op tijd en probeert deze onschadelijk te maken.
Maar soms gaat dit fout. Als een ziekteverwekker je lichaam binnendringt en zich daar vervolgens vermenigvuldigt, word je ziek.
Niet ieder immuunsysteem is even sterk. Daardoor word jij van hetzelfde griepvirus misschien sneller of ernstiger ziek dan een ander.
Je hebt invloed op je immuunsysteem. Gezond eten, voldoende beweging en genoeg slaap werkt goed.
Veel stilzitten, roken en alcohol hebben een negatief effect op je immuunsysteem.
Waarom worden we regelmatig ziek?
